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寒いっ!
雪降ったっ!!


好きなだけ食べて好きなだけ太ればいいじゃん。 by ラヂオ。
たらふく食べてOK!って。
ますます切れ味が良くなってますね、Mやけハン。
そうですよそうですよ、でぶでぶでぶでぶ太り放題なのは自己管理が
出来ないダメ人間だからですよ、あーそうですよ、すいませんねー。www

適切な体重管理出来ないつうのは自分に甘い、これ以外のなにものでもナイ。
はい、わかってまーす、承知してまーす、耳が痛いでーす。
Mやけハンもおっしゃってましたが、誰のカラダでもない、自分のカラダ
ですから。
先週の美肌のケースとはまたちょっとニュアンスが変わるよね、体重管理ね。

運動なぁ・・・。
もう、まーーーったくやってない。せいぜい週に1回、チョロっとやるだけ。
車乗っちゃうと途端に歩かなくなるし。
有酸素運動も無酸素運動も足りてない。
ダメだなぁ・・・。
わかってるんだよぉ・・・。
このまんまじゃ健康維持に影響がでるもの。
Mやけハンと一緒にウォーキングとか出来るなら頑張るんだけどなぁ・・・。

あ!
レンタルベッドも良いケド、ウォーキングご同行ってのも良いな・・・。
20周年の目玉に。
・・・って、ナニを言ってるんだかアタシは。www

きょうは素直に言うコトききます。
もうちょっと運動がんばります。
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